Большая диета предлагает очень большой выбор продуктов питания, поэтому переносится организмом легко. Ограничения по калорийности — в день не более 1500 калорий. Итак, вы выбираете то, что вам подходит, и составляете меню на месяц, руководствуясь своим личным вкусом. далее…
Август-время сбора винограда! Самое время использовать этот уникальный продукт как основу для диеты. Виноград обладает особыми свойствами, благодаря которым нормализуется обмен веществ, а организм очищается от шлаков. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в нем содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения. далее…
Эта недельная диета не только поможет вам привести в порядок фигуру, но и приятно удивит разнообразием рецептов блюд. далее…
Хочешь приготовить что-то особенное и притом похудеть? Тогда эта диета для тебя! далее…
Осень! Новый урожай! Самое время использовать его на благо своей фигуре!
За три дня этой диеты можно похудеть на 2-3 килограмма. далее…
Главный плюс семидневного меню чешского диетолога – сытность и сбалансированность. Голодать и считать деньки на такой диете вам точно не придется. И пускай килограммы уйдут не сразу, зато результат окажется более стойким, чем после скоропалительной блиц-диеты. далее…
Эта диета больше известна как диета Ларисы Долиной - по имени своей главной популяризаторши. Но настоящий её автор – саратовский доктор Дмитрий Сайков. Тем, кто решится поголодать таким образом, лучше заранее посоветоваться в врачом – диета строгая и имеет противопоказания. далее…
Женщинам, успевшим пожить при социалистическом строе, хорошо знакомо это имя: в советские времена бестселлер польской журналистики «100 минут для красоты и здоровья» передавали из рук в руки. Ничуть с тех пор не устаревшая низкокалорийная диета Вендровской, позволяющая за месяц привести аппетит в нужные рамки взята оттуда. далее…
За 5 дней яичной диеты можно сбросить 2 кг, за две недели более щадящего режима – около 5.
Условия простые, диета пригодна для всех возрастов, прием пищи - 3 раза в день, в меню входят сырые и вареные овощи. А если вы любите яйца и у вас нет на них аллергии, то такой режим питания именно то, что надо.
Важно!
Сложность диеты в ее строгости. Один продукт нельзя заменять другими. Нельзя изменять и количество продуктов, менять местами обед и ужин. А если вы съедаете то, чего нет в списке, то придется диету начинать сначала
Эта диета рассчитана на неделю и подходит практически всем. Исключение составляют лишь те из нас, кто страдает язвой желудка или гастритом, сопровождающимся повышенной кислотностью. За неделю можно избавиться до 2,5 лишних килограммчиков. далее…
